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Testosterone, sonno e salute sessuale

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Una recente revisione della letteratura ha cercato di focalizzare l'attenzione sul ruolo svolto dal testosterone nel sonno e su come, i disturbi del sonno, siano correlati al funzionamento sessuale.

testorone sonno salute sessualeQuando si parla di sonno, il testosterone è un ormone che viene spesso dimenticato.

Sappiamo molto sull'importanza del testosterone rispetto all'attività sessuale maschile, del suo ruolo nel corpo e gli effetti dei deficit ad esso correlati, in particolare per gli uomini.

Tuttavia, è stata data relativamente poca attenzione agli effetti del testosterone sul sonno, sia per gli uomini che per le donne.

Una recente revisione della letteratura ha cercato di focalizzare l'attenzione sul ruolo svolto dal testosterone nel sonno.

Innanzitutto gli effetti del sonno e della mancanza di sonno sui livelli di testosterone negli uomini e nelle donne; secondariamente, il ruolo che il testosterone svolge nell'apnea ostruttiva del sonno e nella respirazione disturbata dal sonno; e infine, la relazione tra i livelli di testosterone e disfunzioni sessuali e il modo in cui il sonno può influenzare entrambi.

I cambiamenti nei livelli di testosterone si verificano naturalmente durante il sonno, sia negli uomini che nelle donne.

I livelli di testosterone aumentano durante il sonno e diminuiscono durante le ore di veglia.

La ricerca ha dimostrato che i livelli più elevati di testosterone si verificano durante il sonno REM, il sonno profondo e ristoratore, che si verifica per lo più in ritardo nel ciclo notturno del sonno.

I disturbi del sonno, tra cui il sonno interrotto e la mancanza di sonno riducono la quantità di sonno REM, al quale si associano bassi livelli di testosterone.

Vi è una forte evidenza di una relazione tra il testosterone e il disturbo di respirazione nel sonno, compresa l'apnea ostruttiva.

Gli studi hanno dimostrato che i livelli bassi di testosterone di verificano frequentemente negli uomini con apnea ostruttiva del sonno.

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Gli uomini affetti da tale condizioni hanno anche maggiori probabilità di soffrire di complicazioni alla loro funzione sessuale, tra cui bassa libido, disfunzione erettile e impotenza.

Secondo uno studio, gli uomini con disfunzione erettile avevano più del doppio delle probabilità di avere anche apnea ostruttiva del sonno rispetto a quelli senza disfunzione erettile.

Questo studio ha anche dimostrato che più grave è la disfunzione erettile di un uomo, più è probabile che abbia anche un'apnea ostruttiva del sonno.

Un altro studio ha dimostrato che gli uomini con apnea ostruttiva del sonno e disfunzione erettile mostravano anche un sonno altamente frammentato che riduceva o eliminava il sonno REM.

 

Tratto da Psicologi Italiani - prosegui nella lettura dell'articolo

 

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